ダイエットや食事制限を始めたばかりの頃は体に様々な変化が起こります。 例えば私がダイエット開始から2週間くらいの間はこんなことが起こっていました。 疲労感を感じる 空腹感やだるさめまいイライラ それまで全く筋トレや食事制限をしていなかったので、…

こんにちは。そろそろサラダチキンに飽きてきたアイカワです。今私はパーソナルトレーニングのジムに通って、1ヶ月半程過ぎようとしています。いわゆるライザップみたいなジムですね。めっちゃ高いやつ！！まあ、値段はものすごく高いんだけど、それで痩せれ…